tja, heute wieder 71,3.

na ja, haut nicht vom hocker, aber immerhin gehts relativ gleichmäßig bergab. 

mein ziel für die nächste woche wäre eine 6 vorne zu haben. 

heute gehe ich extra zu ner freundin um dem mittagessen zu entfliehen - und was sagt die mir am telefon??!! "ich habe schon alles für nachos mit käse überbacken eingekauft...!" Wahhhhhhhhh.....

na ja, deshalb hab ich heute noch nichts gegessen, dann ess ich halt nacher nachos, ich hoffe ich kann mich einigermaßen zurückhalten. denn ich bin süchtig nach den dingern, kacke.

ansonsten wird die woche hoffentlich gut. der pomelo tag war bisher abnehmtechnisch der oberhammertag.  damit war ich auch erstmals auf 70,... na ja, das hab ich für di nochmal gepalnt, mal schauen wie die woche anläuft....

 

 

18.1.09 11:38


hach, seit gestern läufts endlich wieder besser. gewicht heute früh 72,0.

hab heute mit levi nen pomelo tag gemacht. hab ich nicht ganz geschafft, aber bin supi zufrieden mit dem tag, also bis jetzt, ich hoffe es passiert nicht noch was dummes. 

hab auf arbeit ein mini bißchen mittag mitgegessen, aber nur zwei löffel. ansonsten eine knappe halbe pomelo, weiter nichts. voll cool.

trotzdem schade, dass es nicht nur bei pomelo geblieben ist. aber naja, hätte ja viiiiel schlimmer enden können. 

morgen esse ich nur abends was... hab ich jedenfalls so geplant.

mein magen fing auch vor kurzem endlich an zu grummeln, gutes zeichen. 

~~~

bin gespannt zu hören, wies bei dir lief levi. bei nächsten dienstags bleibts trotzdem würd ich sagen, oder?^^ lg

15.1.09 18:39


oh man, war ja klar, dass ich mir durch das wochenende die challenge nochmal richtig versaue. heute früh wieder 72,5. aber war abzusehen. heute war auch blöd, mittag, mit pudding als nachspeise, später kuchen und abends noch ne suppe... mist, das ruiniert wieder alles. morgen ist es bestimmt noch mehr...

hab mir jetzt überlegt, es nächste woche etwas anders zu machen. ich spare unter der woche essen ein, weil das wochenende bestimmt wieder unvermeidbar doof wird. 

also unter der woche tagsüber möglichst nichts, abends 2-3 knäckebrote und obst und natürlich viel trinken den tag über, hab mir noch brühe gekauft. 

außerdem will ich abends eine fernsehserie lang vor dem fernseher rumhüpfen oder laufen... ich mach ja sonst nichts sportliches.

habe die woche nur 1,3kg abgenommen, man, das ärgert mich voll.... 

11.1.09 18:54


ach ja, wegen der bücher... weiß ich gar nicht alle auswendig, aber ich könnte ja mal eine liste erstellen, vielleicht morgen abend, mal schauen, wenn ich dazu komme... lg

momentanes gewicht: 71,8kg

10.1.09 11:50


scheiße... muss heute mittag essen, dann noch kaffee und kuchen und abendbrot auch noch und morgen auch mittag... manno.. und ich war doch schon so gut... wochenende ist blöd... ich hoffe ich kann wenigstens etwas weniger essen, ohne das es großes aufsehen erregt... *seufz*
10.1.09 11:48


hab gestern leider doch noch zwei brote und schokolade gegessen, wobei die schoki nicht freiwillig, sondern nur um fragen zu vermeiden.

deshalb toll, dass es heute früh 72,7kg waren. supi.

ich lese gerade ein buch über MS, "engel haben keinen hunger" oder so ähnlich. lese gerne bücher über essstörungen, habe schon etliche gelesen, nicht weil ich an ner ES was toll finde,sondern weil mir dann das NICHT-essen dann irgendwie leichter fällt.

morgen habe ich total den langen tag, bin schon froh, wenn ich den hinter mir hab. und es ist so kalt draußen.. manno, ich will sommer!

7.1.09 17:14


soso... heute also 73,3kg tadaaa, cool. verstehen tu ich das zwar jetzt irgendwie nicht, aber egal, hauptsache weniger als davor.

das blöde ist nur, mir ist immer kalt. aber wäre bei den temperaturen wahrscheinlich auch so, wenn man ausreichend essen würde^^

ich merke auch, es bekommt mir besser, einmal richtig viel zu essen, anstatt viele mini portionen, die nie das hunger-gefühl befriedigen. hab mir vorhin z.b. zwei richtig gut belegte knäckebrotscheiben gemacht und das war so lecker und hat richtig satt gemacht und ist ja als hauptmahlzeit für den tag trotzdem wenig. na bin auf morgen gespannt. aber bis jetzt halte ich für mich persönlich ohne grosse anstrengung durch und esse sogar mal zwei stück schoki wenn mir danach ist.

aber auf den ganzen tag gesehen ist es schon wenig was ich esse. klar ginge immer noch weniger, aber ich finds so ganz ok momentan. will ja auch nicht umkippen oder so und das ganze ne weile durchziehen, sonst schaff ich ja nie im leben -10kg.

finde ein bißchen peinlich, dass mein gewicht bei der challenge das höchte ist. aber ich bin ja mit fast 1,80 auch ziemlich groß. das steht da nur nirgends. die müssen alle denken ich bin voll fett, aber wegen der größe ist das ja nicht soooooooooo schrecklich, wie es bei 1,60 wäre^^

6.1.09 16:11


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